כבר יותר מארבע שנים שאני מלמדת יוגה כיסאות בבתים חמים, בשנה האחרונה נכנסתי למועדוניות המועצה עם התרגול על כיסאות שייחודי לגיל הרביעי, וביחד אנחנו מגלים רעיונות ופתרונות אפשריים לתנועה של הגוף, בלי להתאמץ יותר מידי, עם התייחסות נכונה לגוף, עם היכרות מעמיקה יותר עם איברי הגוף הפנימיים (הסברים שנוגעים לגוף ולנפש), ותרומת תרגילים מסוימים לבעיות, מצבים ואתגרים שונים של הגוף המזדקן.