טנגו ארגנטינאי למתמודדי פרקינסון

רוקדים עם פרקינסון | ימי רביעי בשעה 12:00 בהרצליה

חדש בהרצליה | טנגו ארגנטינאי למתמודדי פרקינסון | שיעור ניסיון ללא עלות.
בהרשמה מראש 
יתקיים ביום ד. 4.11.26 בשעה 12.00 | לפרטים והרשמה, רוני: 054-5286808
השיעורים יתקיימו בסטודיו דאנס הרצליה, ברחוב הס 31, קומה 1. (ללא מעלית)

קרא/י עוד ..  בקישור הזה :  https://sites.google.com/view/roni-oz-dance/

טנגו למתמודדי פרקינסון, היא גישת הדרכה המשתמשת בעקרונות של הטנגו הארגנטינאי כדי לקדם בריאות פיזית, רגשית, קוגניטיבית וחברתית. 

היא אינה מיועדת רק לרקדנים, אלא גם לאנשים ללא כל ניסיון בריקוד.

השיטה מבוסס על כמה מרכיבים מרכזיים:
•     הליכה מודעת ושיווי משקל שיפור היציבה, הקואורדינציה והיציבות. 
•     חיבור בין בני זוג תקשורת לא מילולית, אמון והקשבה. 
•     אלתור וקבלת החלטות פיתוח גמישות מחשבתית וקשב. 
•     קצב ומוזיקה גירוי מערכות קוגניטיביות ורגשיות. 
•     מגע בטוח ומכבד יצירת תחושת ביטחון ושייכות. אחד התחומים שבהם טנגו נחקר ביותר הוא מחלת פרקינסון.

 מחקרים מצאו שתרגול טנגו ארגנטינאי עשוי לשפר:
•     שיווי משקל ויציבה. 
•     איכות ההליכה ואורך הצעד. 
•     הפחתת הסיכון לנפילות. 
•     ביטחון בתנועה. 
•     מצב רוח ואיכות חיים. 
•     השתתפות חברתית. 

חשוב לציין שהשיעור אינו שיעור טנגו רגיל. המטרה אינה ללמוד לרקוד באופן מקצועי, אלא להשתמש בעקרונות של הטנגו ככלי. לעיתים השיעור כולל הליכה, תרגילי משקל, תנועה בזוג, עבודה על קצב, נשימה ויצירת קשר.

קרא/י עוד ..  בקישור הזה :  https://sites.google.com/view/roni-oz-dance/

רוני עוז
רקדנית ומורה לריקוד בעלת ניסיון עשיר ורב-שנים בעולם התנועה והריקוד. את דרכה החלה בילדותה בלימודי בלט קלאסי, ג'אז והחלקה אמנותית, ובהמשך עברה הכשרה מקצועית אינטנסיבית בריקודי סטפס אצל קלוסקי ואבי מילר.
משנת 1991 פעילה בעולם ריקודי הזוגות וריקודי כל הזמנים, וצברה ניסיון רב כרקדנית וכמדגימה לצד בכירי המרקידים והכוריאוגרפים בארץ. 
בשנת 2014 התאהבה בטנגו הארגנטינאי והעמיקה בלימודיו, ובהמשך הרחיבה את הכשרתה גם לתחום הריקודים הסלוניים והלטיניים.

לרוני ניסיון ייחודי בתחום הריקוד ככלי לקידום הבריאות, במסגרת עבודתה עם מתמודדי פרקינסון, והיא בעלת הכשרה כמורה לפעילות גופנית וצפיפות העצם לגיל השלישי והרביעי.

מאז שנת 2022 היא מתמחה בהוראת ריקוד ב"סטודיו דאנס הרצליה" במגמת הריקודים הסלוניים והטנגו הארגנטינאי, בהדרכת רינה שרף חייט ודיויד אורנשטיין. 

רוני ממשיכה להתפתח ולהעמיק את דרכה המקצועית מתוך אהבה גדולה לריקוד ואמונה בכוחו המרפא והמחבר בין אנשים, להעניק שמחה ולשפר את איכות החיים.

קרא/י עוד ..  בקישור הזה :  https://sites.google.com/view/roni-oz-dance/

לפרטים והרשמה, רוני: 054-5286808
השיעורים יתקיימו בסטודיו דאנס הרצליה, ברחוב הס 31, קומה 1. (ללא מעלית)

טנגו הארגנטינאי מתאים במיוחד לאנשים עם פרקינסון משום שהוא משלב כמה מרכיבים חשובים באותה פעילות: מוזיקה, קצב, הליכה, שינויי כיוון, העברת משקל, סיבובים, התאמה לבן או בת זוג וקבלת החלטות תוך כדי תנועה.

הייחוד שלו הוא שאפשר להתאים את התרגילים והקצב ליכולות האישיות, ולתרגל באופן הדרגתי שיווי משקל, תכנון תנועה, קואורדינציה וקשב. בנוסף, המפגש הזוגי והקבוצתי עשוי לעודד הנאה, קשר חברתי ומוטיבציה להתמיד.

קרא/י עוד ..  בקישור הזה :  https://sites.google.com/view/roni-oz-dance/

למה טנגו ארגנטינאי עשוי להתאים במיוחד לפרקינסון?

החוקרים מציינים כמה מאפיינים של הטנגו שעשויים להיות רלוונטיים לתסמיני המחלה. 
אלה הסברים אפשריים למנגנון ההשפעה, ולא הוכחה שכל אחד מהם גורם לשיפור קליני.

הליכה, התחלה ועצירה של תנועה 
הטנגו כולל התחלת צעדים, עצירות, שינויי כיוון ושינויי מהירות.
מאפיינים אלה עשויים להיות רלוונטיים לקשיים בהתחלת הליכה ובשליטה בתנועה.

שינויי כיוון והעברת משקל 
תרגול צעדים בכיוונים שונים והעברת משקל מחייבים התאמות של היציבה ושל שיווי המשקל הדינמי.

מוזיקה, קצב ותזמון
הקצב מספק רמז חיצוני לתזמון התנועה. בספרות על פרקינסון נבדקים רמזים קצביים חיצוניים כדרך לתמוך בביצוע תנועות, אך ההשפעה משתנה בין אנשים ומשימות.

למידה, הנאה ומפגש חברתי
שיעור ריקוד מספק מסגרת לפעילות גופנית, למידה, מפגש עם אחרים והנאה. אלה עשויים לתמוך בהתמדה בפעילות ובתחושת הרווחה, אף שלא כל ההשפעות הללו נבדקו בנפרד במחקרי טנגו.

המקור הישיר המפורט ביותר למאפייני התנועה הוא המחקר של Hackney ו-Earhart משנת 2009.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2688709/

קרא/י עוד ..  בקישור הזה :  https://sites.google.com/view/roni-oz-dance/